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Notion AI 從 2026 年 10 月 19 日開始導入新的點數制度，Business 與 Enterprise 方案原則上每位成員每月提供 1,500 點 Standard credits 和 500 點 Select credits。使用 Auto 自動選模型、手動指定模型，以及執行 Custom Agent，會依不同規則消耗額度，原本習慣的 AI 工作方式也可能因此受到影響。

這次調整最容易引起疑問的地方，是 Notion 仍然提供多種高階模型，但能否持續使用特定模型，開始受到獨立額度限制。對經常使用 Notion 整理客戶資料、撰寫企劃或分析文件的自由工作者而言，原本每月固定執行的任務，可能需要重新分配給 Auto 或指定模型；團隊若已部署自動化代理，還得考慮點數不足時是否會影響工作流程。

Notion 同時升級了 Auto 模型路由，並開放連接部分 ChatGPT 付費訂閱，試圖減少使用者在不同 AI 工具之間重複支出的情況。然而，新的計費方式是否划算，仍取決於實際工作量、模型需求，以及每次任務需要多少人工修正。

Notion AI 新點數制度何時生效？Business、Enterprise 有哪些變化？

2026 年 10 月 19 日，Notion 共同創辦人 Akshay Kothari 發表《Agents, rebuilt to do more for less》，宣布升級 Notion Agent、Custom Agent 與 Auto 模型路由，同時推出新的 AI 額度制度。這次改版主要針對 Business、Enterprise 工作區，新建立的工作區從公告當天開始適用，既有工作區則預定於 11 月 2 日切換。

新制將個人 AI 使用量拆成 Standard 與 Select 兩種額度，工作區另外購買的 Notion credits 則負責支付超額使用、部分高消耗模型，以及由團隊出資的代理任務。官方標準配額為每位成員每月 1,500 點 Standard、500 點 Select，但實際數量可能因方案或購買安排而有所不同，Enterprise 客戶尤其需要核對既有合約及續約條件。

對原本使用 Business 的成員而言，這項改變會直接反映在模型選擇上。過去若習慣固定指定某個模型處理複雜任務，現在就需要考慮 Select 額度是否足以負擔整個月的使用量；至於日常摘要、翻譯與文件整理，Notion 則希望更多工作能由 Auto 完成。

Free 和 Plus 方案並未因此獲得相同的每月 Standard、Select 配額，兩者仍以有限的 AI 試用功能為主。若準備調整訂閱方案，必須先確認需要的 AI 功能是否仍可使用，不能單憑新制提供多少點數來判斷升級或降級是否划算。

Standard、Select、Notion credits 有什麼差別？三種額度怎麼計算？

Notion AI 新制度雖然經常被稱為「雙點數制」，實際使用時卻需要理解三種額度。Standard 與 Select 是包含在 Business、Enterprise 席次中的個人月度配額，Notion credits 則是由工作區管理員另外控制的資源，可以用來支付特定模型、代理與超額需求。

三種點數的差異如下：

點數類型	每月標準配額	主要使用情境	管理方式
Standard credits	每位成員 1,500 點	Notion Agent 使用 Auto、AI 寫作、翻譯與部分編輯功能	個人額度，每月重置
Select credits	每位成員 500 點	手動指定方案內模型、執行個人出資的 Custom Agent	個人額度，每月重置
Notion credits	依工作區購買或合約安排	超出個人額度的使用、高消耗模型、工作區出資的代理	由管理員分配及控制支出

Standard 和 Select 彼此獨立，不能互相轉換，也無法轉給其他工作區成員。兩者會依帳單週期每月重置，沒用完的點數不會累計到下個月；當其中一種額度耗盡時，另一種仍能繼續使用，但無法直接拿來補足已用完的額度。

例如 Standard 還剩下 1,000 點，Select 卻已經歸零，原本使用 Auto 的 Notion Agent 仍可繼續執行，手動指定模型的功能則可能受到限制。若管理員沒有開放使用工作區 Notion credits 接續支付，受影響的任務就得等到下次額度重置，或改用其他符合當前配額的工作方式。

Standard credits：Auto 與日常文件工作使用的額度

Standard 主要用於 Notion 自動選擇模型的任務，包括 Notion Agent 使用 Auto 進行對話、文件摘要、翻譯、AI 區塊、頁面編輯，以及部分 AI 資料庫公式等功能。Auto 並不固定使用同一個模型，而是根據任務難度與執行需求，從工作區允許的模型中選擇合適的工具。

因此，同樣是使用 Auto，簡單翻譯與跨資料庫搜尋不一定消耗相同點數。如果任務需要讀取大量頁面、整理複雜背景資料，或進行多步驟操作，實際成本仍可能增加，只是通常會比手動指定高成本模型更節省額度。

另一個即將影響 Standard 用量的功能是 AI Meeting Notes。Notion 官方規劃從 2026 年 12 月 1 日開始，讓 AI 會議筆記消耗 Standard 額度，並以一小時會議約 10 點作為預估範例。假設每月需要整理 40 小時的會議內容，依照這個數字計算，就可能使用約 400 點 Standard，但實際消耗仍以系統紀錄為準。

並非所有資料庫 AI 功能都會立刻扣點。依目前官方說明，基本版 AI Autofill 暫時不會減少個人點數餘額；若使用具備進階代理能力的 Custom Agent Autofill，則需要另外查看其計費規則。兩種功能的處理能力與成本來源不同，不能因為名稱都包含 Autofill，就認為扣點方式相同。

Select credits：手動選模型與個人 Custom Agent 的使用限制

Select 是這次最容易引起爭議的額度，因為它直接限制了使用者主動選擇模型的使用量。在 Notion Agent 中，如果不使用 Auto，而是指定方案內的 Claude Opus 5.5 等模型，就會消耗 Select，而不是 Standard。

這也讓模型選擇權和實際使用量出現明顯區別。訂閱方案可能提供某個模型的選擇權限，但若每次執行都需要較多點數，500 點未必能支應整個月的工作需求，尤其是經常使用高階模型處理長篇研究或複雜專案的情況。

個人 Custom Agent 原則上也會使用擁有者的 Select 額度，即使代理設定為 Auto，或將代理分享給其他成員使用，預設扣點來源仍可能是擁有者。這點與一般 Notion Agent 對話的 Auto 扣點方式不同，設定自動化流程時需要特別區分。

Notion credits：工作區加購額度與高消耗模型

Notion credits 由工作區統一管理，主要用來支付超出個人內含額度的 AI 使用需求，也可以直接負擔工作區出資的 Custom Agent，或官方列為高消耗類別的模型。

例如 Claude Fable 5 這類高消耗模型，並非直接使用個人的 500 點 Select，而是需要管理員先啟用模型，並確認工作區具有可用的 Notion credits。這些模型預設不會自動開放，管理員可以限制成員或群組的額度，避免單一使用者消耗過多預算。

這項設計讓團隊能夠區分一般 AI 工作與較昂貴的模型需求，但也增加了管理上的細節。即使個人仍有 Standard 或 Select，只要某個模型被歸類為使用工作區額度，就必須符合管理員設定的存取權限與預算限制。

Select 每月只有 500 點夠用嗎？從官方任務消耗比較

每月 500 點 Select 究竟能做多少事，不能直接用對話次數判斷。Notion AI 的消耗會受到任務內容、上下文長度、模型選擇及處理步驟影響，即使發送的指令字數接近，實際扣點也可能有明顯差異。

Notion 在官方說明中提供 Auto 與 Opus 5.5 的預估消耗比較，讓使用者能初步理解不同任務的成本。

任務複雜度	常見工作內容	Auto 預估消耗	Opus 5.5 預估消耗
簡單	郵件潤稿、翻譯、會議紀錄搜尋	約 5 點	約 50 點
中等	工作報告、專案追蹤、文件整理	約 10 點	約 85 點
複雜	資料庫建立、策略分析、CRM 管理	約 25 點	約 150 點

資料來源：Notion 官方《Manage your AI credits》。以上是不同任務的預估點數，不代表每次執行都會固定扣除相同額度。

指定 Opus 5.5 處理複雜任務，500 點能用幾次？

假設每次複雜任務都消耗 150 點，500 點 Select 大約只能完整支應三次，剩下的 50 點可能還能處理較簡單的需求。若主要執行每次約 85 點的中等任務，則大約能完成五次；對經常指定 Opus 5.5 的使用者而言，這樣的月度配額確實有可能不夠。

以自由工作者常見的企劃工作為例，若每週需要兩次深度分析，每次都使用指定模型處理大量研究資料，一個月就有約八次需求。按照官方複雜任務的範例估算，可能消耗 1,200 點 Select，已經超出內含額度 700 點。

這些數字只是預算模擬，不能當成 Notion 的固定扣點公式。實際工作有時只需要一次生成，有時則會反覆補充資料、修改指令或要求代理繼續搜尋，即使任務名稱相同，消耗量也可能不同。

不過，從這個例子可以看出新制對重度使用者的影響：如果指定模型是每週固定的工作需求，500 點就需要仔細分配；若只是偶爾遇到高難度任務才手動選模型，Select 反而可能足夠使用。

Reddit 為什麼有 Business 用戶質疑新制度？

10 月 19 日公告發布後，Reddit 的 r/Notion 社群出現一篇〈The new Select credits make me question why I'm paying for Business〉，發文者表示，自己持續訂閱 Business 的原因之一，就是能夠使用熟悉的高階模型處理工作。

新制度並未完全取消模型選擇權，但當 Select 額度只夠負擔少量複雜任務時，模型清單中提供多少選項，和實際能使用多少次便產生落差。發文者也提到，改用 Auto 後，回應速度與文字風格不如原本的工作方式，因此開始重新考慮 Business 訂閱的價值。

這些屬於個別使用經驗，不能直接推論 Auto 的整體品質較差，也不代表每位 Business 用戶都會遇到相同問題。但討論確實反映出一種需求：某些使用者需要固定模型來維持工作成果的一致性，對這類情境而言，單純提高 Auto 的成本效率，未必能完全取代手動選模型的價值。

Notion Auto 為什麼比較省？官方宣稱降低九成成本的原因

面對 Select 額度限制，Notion 最主要的解法是鼓勵使用 Auto。這次升級後的 Auto 會根據工作內容，評估適合的模型及執行方式，盡量避免所有任務都使用成本最高的模型。

例如簡單翻譯、文字潤飾或短篇摘要，通常不需要與複雜研究使用相同的模型資源；遇到需要搜尋大量資料、建立資料庫或執行多個步驟的任務，系統則可能選擇能力較高的模型。如果原本選擇的模型無法有效推進工作，Auto 也可以在執行過程中重新路由，改用其他模型繼續處理。

Notion 表示，在二十多項常見工作情境的內部測試中，Auto 能以平均約低九成的成本，達到接近 Opus 5.5、Astra 等高階模型的結果。這是官方測試數據，並不代表所有任務都能節省相同比例，也不能直接推論繁體中文長篇寫作、專業分析或複雜資料整理會有完全一致的表現。

Auto 比指定模型便宜，是否代表更值得使用？

對需要大量處理一般文件的工作區而言，Auto 確實有成本優勢。若任務主要是整理會議內容、產生摘要、分類資料或搜尋工作區資訊，通常可以先讓 Auto 處理，再依實際結果決定是否需要指定模型。

但成本差距不能只比較一次執行用了多少點數。假設 Auto 完成一份企劃只消耗 25 點，卻需要額外花半小時修改；指定模型雖然使用 150 點，但輸出內容較接近交付標準，兩者的總成本就必須連同人工時間一起評估。

另一個問題是輸出的一致性。Auto 可能依照任務難度選擇不同模型，使用者不一定能控制每次採用的模型組合；若工作對文字風格、專業術語或格式要求較高，最好保留固定的驗收標準，不能單憑一次測試結果決定是否全面切換。

這也是新制下比較合理的使用方式：先讓 Auto 承擔容易標準化的工作，再觀察哪些任務確實需要特定模型，而不是預先假設所有複雜工作都必須消耗 Select。

Custom Agent 如何扣點？共享代理可能影響整個團隊的額度

Custom Agent 的成本問題比一般 AI 對話更難預估，因為代理可以依照排程或觸發條件反覆執行任務，即使沒有人主動開啟對話，也可能持續消耗點數。

例如每週整理一次會議紀錄的代理，與每天檢查數百筆客戶資料、更新專案狀態並發送通知的代理，所需資源可能相差不少。Notion 的計費會受到讀取資料量、執行步驟與觸發頻率影響，代理越常執行、處理的內容越複雜，累積成本通常也越高。

在新制下，Custom Agent 預設使用擁有者的 Select 額度。即使代理分享給其他團隊成員，由不同的人觸發執行，點數仍可能從原本建立者的額度扣除；管理員則可以為代理配置工作區 Notion credits，讓共享工作流程不必完全依賴單一成員的每月 500 點。

這裡還有一項過渡安排。Notion 官方說明，2026 年 11 月 2 日之前建立的既有 Custom Agent，將繼續從共享工作區點數扣除，因此不能認為所有舊代理都會在切換新制後，直接改扣建立者的 Select。

Custom Agent 額度用完，會發生什麼事？

如果 Custom Agent 使用個人 Select，當額度耗盡時，系統會依照可用的額外點數及管理員設定，判斷是否繼續從 Notion credits 支付。若沒有其他可使用的額度，代理就可能暫停，直到配額重置或管理員提供新的預算。

這種中斷對不同工作流程的影響並不相同。如果代理只是每週產生一份內部摘要，暫停一兩次可能不會造成太大問題；但若負責更新客戶跟進狀態、整理訂單資料或執行通知，長時間沒有運作就可能導致資訊落後，甚至影響後續人工判斷。

因此，代理成本不能只計算每次執行消耗多少點數，也要考慮執行頻率與中斷後果。對團隊共同依賴的代理，較合理的方式是配置獨立的工作區預算，設定支出上限，並安排定期檢查，避免某個高頻流程持續消耗額度卻沒有被發現。

已經訂閱 ChatGPT Plus、Pro 或 Go，能否減少 Notion AI 費用？

除了調整點數制度，Notion 也在這次更新中開放連接個人 ChatGPT 訂閱。符合條件的 Business、Enterprise 成員，可以將 ChatGPT Plus、Pro 或 Go 帳號連接至 Notion Agent，並在選擇特定 GPT 模型時，改用既有 ChatGPT 方案的使用量。

這項整合對原本同時訂閱兩種工具的使用者相當實用。假設日常工作已經有 ChatGPT 付費方案，又希望在 Notion 中直接讀取工作區文件或處理資料，部分 GPT 模型的任務就能透過連接的 ChatGPT 方案執行，不必全部消耗 Notion 內含點數。

不過，連接 ChatGPT 並不代表所有 Notion AI 功能都能共用這份訂閱。依官方規則，只有 Notion Agent 手動選擇支援的 GPT 模型時，才會使用連接的 ChatGPT 方案；若選擇 Auto，仍會依 Notion 的 Standard 額度計算，指定非 GPT 模型也會按照適用的 Notion 點數規則處理。

Custom Agent 目前同樣無法直接使用這種 ChatGPT 訂閱連接方式支付。對已建立大量自動化代理的工作區而言，即使個人 ChatGPT 方案還有可用量，也不能拿來抵扣所有代理成本。

另外，這項整合要求 Notion 工作區使用 Business 或 Enterprise，而且連接者必須是正式成員，訪客不適用。若降級到 Notion Plus，依目前官方條件便不能假設仍可繼續使用相同的連接功能。

對同時支付 Notion Business 與 ChatGPT 訂閱費用的使用者而言，較實際的做法是先確認有多少任務可以交給連接的 GPT 模型，再決定是否需要維持原本的 Select 使用量。如果主要工作依賴非 GPT 模型或 Custom Agent，這項功能能節省的成本就相對有限。

Notion Business 還值得訂嗎？從三種工作需求評估

Notion Business 是否值得繼續訂閱，不能只用每月 1,500 點 Standard 加上 500 點 Select 判斷。除了 AI 功能之外，Business 還包含進階協作與管理能力，對單人使用者、小型工作室和企業團隊而言，這些功能的實際價值並不相同。

如果 Notion 主要用來管理個人文章、整理研究資料或維護少量專案，應先確認日常工作是否真的需要付費 AI 直接操作工作區；若團隊已經把 Notion 當成主要資料管理平台，並依賴代理跨頁面更新資訊，則要把整合便利性與自動化成本一起納入評估。

日常文件整理為主，Auto 可能已經足夠

對經常進行摘要、翻譯、資料搜尋與簡單文字編輯的使用者而言，Auto 可以先作為主要選項。這些任務通常有相對明確的驗收方式，只要結果符合需求，就未必需要每次指定高階模型。

例如一般會議摘要、專案狀態整理可以先使用 Standard，真正需要深入分析或精細修改的文件再交給指定模型處理。若每月任務量不大，這種分配方式可能讓兩種額度都維持在可接受的範圍內。

長篇寫作與研究分析多，Select 可能成為限制

如果經常需要處理長篇企劃、專業研究或大量繁體中文潤稿，情況就有所不同。這類工作有時需要持續讀取上下文、反覆修正段落，對模型的理解能力與輸出風格也可能有較高要求。

當特定模型確實能減少修改時間，Select 的價值自然比較高，但 500 點是否足夠，就必須按照實際任務量估算。若每月都需要額外購買 Notion credits，則應將訂閱價格、加購費用及人工修改時間一起計算，再與其他 AI 工具比較。

尤其已有 ChatGPT 或 Claude 等獨立訂閱時，可以檢查哪些工作一定要在 Notion 內完成，哪些只需要使用外部 AI 處理內容後再整理回工作區，避免單純因為平台整合方便，就持續支付不必要的重複費用。

高度依賴 Custom Agent，應優先評估工作區預算

團隊若已經讓 Custom Agent 定期執行資料整理、案件分類或專案更新，重點就會從個人額度轉向整體預算管理。只要代理持續運作，使用成本便會隨頻率與任務複雜度累積，而團隊也需要確認執行結果是否穩定。

如果代理每月消耗的點數不低，卻能節省大量重複作業時間，額外配置工作區 Notion credits 仍可能合理；反過來說，若代理只是每天重複整理少量資料，降低執行頻率、縮小搜尋範圍，甚至保留人工處理，也可能更符合實際需求。

Notion AI 點數不夠用怎麼辦？切換新制前先檢查使用量

對既有 Business、Enterprise 工作區而言，2026 年 11 月 2 日切換新制前，最需要處理的事情是確認目前有哪些 AI 工作正在執行，以及這些任務未來會使用哪一種額度。若等到 Select 用完、Custom Agent 暫停後才開始檢查，可能已經影響日常工作。

可以先從 Settings → Notion AI → Usage 查看個人 Standard、Select 額度，以及目前的使用量與重置時間。接著整理最近常用的 AI 工作，區分哪些適合交給 Auto、哪些必須指定模型，已經建立的 Custom Agent 則需要另外確認 Credit source，避免忽略代理持續運作所產生的消耗。

用實際任務測試 Auto，建立月度點數預算

比較 Auto 與指定模型時，建議挑選幾項平常會重複執行的工作，例如文章潤稿、長篇文件摘要或專案資料整理，使用相同來源與指令進行測試。記錄每次消耗的點數、完成時間、人工修正次數及最後品質，通常比直接採用官方預估數字更接近真實需求。

月度預算可以先用「平均每次消耗點數 × 每月執行次數」試算。例如某項 Auto 任務平均使用 10 點，每個工作日執行四次，一個月以 22 個工作日計算，預估會使用約 880 點 Standard。若這類工作還需要處理更多資料或增加執行步驟，實際消耗可能提高，因此最好保留一些額度，不要把所有點數都排滿。

對經常指定模型的使用者，也可以用相同方法估算 Select。假設某項任務平均消耗 85 點，每週執行兩次，四週就可能需要 680 點，已經超過原本的 500 點配額。若超出的部分無法改交給 Auto，便需要考慮減少使用頻率、改用連接的 ChatGPT 方案，或申請額外工作區點數。

檢查 Custom Agent 扣點來源與管理員設定

Custom Agent 可以從代理頁面的 Credits 查看使用情況，以及目前採用的 Credit source。若代理使用個人額度，但實際服務整個團隊，可以向管理員申請改用 Workspace budget，讓執行成本由工作區集中負擔。

管理員也能在 Settings → Notion AI 調整額度相關設定，並透過 Settings → Access & billing → Notion credits 查看工作區點數使用情況。這些資訊能協助找出消耗較高的代理或成員，再決定是否需要調整模型、降低執行頻率或增加預算。

Notion 另外預告 AI Command Center，未來將整合成員、功能、代理使用量及支出限制等管理能力。不過，截至 2026 年 10 月 22 日，完整的 AI Command Center 仍屬後續推出項目，現有點數管理介面與尚未正式上線的整合功能應分開看待。

若工作區有依賴代理運作的重要流程，除了檢查額度，也應安排人工備援與定期驗收。即使已開放額外 Notion credits，仍可能受到個人支出上限、代理預算或工作區點數餘額影響，不能直接假設所有任務都會自動持續執行。

Notion AI 點數新制是否划算？取決於模型需求與實際工作量

Notion AI 這次改版，讓日常 AI 工作與指定模型使用量採用不同的額度管理方式。Standard 主要負擔 Auto、文件編輯與部分日常功能，Select 則提供模型選擇權與個人 Custom Agent 使用量；當工作需求超出內含配額，才需要進一步考慮工作區 Notion credits。

對多數日常文件工作而言，Auto 可能是比較省點數的選擇，但如果固定依賴高階模型處理長篇研究、企劃或專業分析，每月 500 點 Select 就可能不夠。至於高度依賴 Custom Agent 的工作區，還需要留意代理的扣點來源、預算上限與中斷風險，避免讓某個持續執行的流程消耗過多資源。

實際評估時，可以先記錄一個完整計費週期，觀察每種任務的點數消耗與人工修改時間，再決定哪些工作適合 Auto、哪些仍值得使用指定模型。如果每月都需要額外購買點數，也應將 Notion 訂閱、外部 AI 工具及工作區自動化成本一起比較，才能判斷目前方案是否符合使用需求。

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